|
AUTOMOTYWACJA, BUDOWA SAMOOCENY |
Brakuje Ci pewności siebie? Myślisz, że do niczego się nie nadajesz? Często narzekasz i mówisz : NIE WIEM, NIE UMIEM, MUSZĘ, POCZEKAM NA WŁAŚCIWY MOMENT? Nie masz motywacji do działań? Codzienne obowiązki traktujesz jak karę? Coraz częściej dostrzegasz tylko swoje słabe strony, braki i niedociągnięcia? Nowe wyzwania stanowią dla Ciebie barierę nie do pokonania? Najwyższy czas to zmienić!
Zapraszamy Cię na warsztaty poświęcone automotywacji i budowie samooceny.
CELE WARSZTATÓW:
- podniesienie samooceny i poczucia własnej wartości
- poznanie i określenie indywidualnych czynników motywujących
- nabycie umiejętności określania celów i priorytetów
- identyfikacja i praktyczne wykorzystanie mocnych stron
- ukierunkowanie na pozytywne myślenie
- rozwinięcie zdolności radzenia sobie ze stresem
- poznanie technik relaksacyjnych
PROGRAM WARSZTATÓW:
Integracja grupy
Motywacja – definicje i oczekiwania
- miniwykład (prezentacja multimedialna)
- dyskusja
- burza mózgów
Świadomość mocnych stron
Typy osobowości
- miniwykład (prezentacja multimedialna)
- dyskusja
Identyfikacja celów osobistych
- ćwiczenia
- dyskusja
- studium przypadków
Identyfikacja wartości i czynników motywujących
- miniwykład (prezentacja multimedialna)
- ćwiczenia
- dyskusja
- studium przypadków
Samoograniczające przekonania i autosabotujące stwierdzenia
- burza mózgów
- ćwiczenia
- studium przypadków
- dyskusja
Schematy błędnego myślenia
- burza mózgów
- studium przypadków
- dyskusja
Sztuka pozytywnego myślenia
- dyskusja
- burza mózgów
- ćwiczenia
Wybrane techniki relaksacyjne
Zakończenie
- podsumowanie warsztatów
- rozdanie materiałów szkoleniowych
- wręczenie certyfikatów ukończenia warsztatów
FORMA:
- miniwykład (prezentacja multimedialna)
- dyskusje
- ćwiczenia w grupie
- ćwiczenia indywidualna
- burza mózgów
- studium przypadków
Czas trwania: 16 godzin (2 dni)
Cena: 690 zł netto/osoba
Rabat 10% dla pierwszych trzech osób!
Rabat 20% dla dwójki osób zapisujących się równocześnie!
Liczba osób: 3-15
Istnieje możliwość zamówienia szkolenia indywidualnego.
|
